Fenomena Fomo di Kalangan Anak Muda : Tekanan Sosial di Era Digital

Photo by Vinh Thang (Unsplash)

Istilah FOMO adalah singkatan dari Fear of Missing Out yang memiliki arti rasa takut atau cemas tertinggal sesuatu. FOMO bisa terjadi dalam berbagai kondisi, seperti dalam kehidupan sosial, pekerjaan, pendidikan, dan hobi. Beberapa faktor yang menyebabkan seseorang merasa FOMO, diantaranya yaitu paparan terhadap kehidupan sosial melalui media sosial dan cerita dari orang lain.

Pengaruh dari FOMO ini sangat berdampak bagi masyarakat, terutama bagi kalangan anak muda yang terpengaruh dari media sosial yang menampilkan kehidupan orang lain yang bisa dikatakan hedon atau flexing. Dari beberapa pandangan menyatakan bahwa tujuan dari masyarakat terutama anak muda, supaya mereka mendapatkan pengakuan dari orang lain dan lebih dihargai. Sebab jika tidak adanya pengakuan dari mata orang lain, maka mereka akan merasa cemas dan takut yang mendalam.

Dengan adanya fenomena yang telah disebutkan di atas menjadikan anak muda memiliki tekanan untuk selalu mengikuti tren atau acara tertentu agar tidak dianggap ketinggalan zaman atau bahasa gaulnya kudet (kurang update). Hal ini bisa berdampak pada kesehatan mental pada diri anak muda, seperti munculnya kecemasan yang berlebihan hingga depresi yang berkepanjangan. Tekanan tersebut terus akan muncul jika mereka terus menerus melihat apa yang yang dilakukan orang lain tanpa melihat bagaimana kemampuan diri mereka dalam melakukannya, serta tidak melihat efek negatif dari tren media sosial yang diikuti.

Dalam mengatasi fenomena FOMO ini memerlukan kesadaran dan pendidikan tentang dampak media sosial. Selain itu, pengembangan kebiasaan positif yang dapat membantu anak muda mengelola perasaan mereka. Contohnya yang dapat dilakukan, adalah dengan menyalurkan hobi mereka pada kemampuan atau bidang yang mereka sukai. Hal ini dapat mengurangi waktu tatap layar. Menetapkan batasaan penggunaan media sosial, dan lebih fokus pada pengalaman di dunia nyata.

---

Pimpinan Komisariat Ikatan Mahasiswa Muhammadiyah

Universitas Pembangunan Nasional "Veteran" Jawa Timur

Periode 2024 / 2025

Penulis : Fajar Intan Kurnia

Editor : Bintang Nur Machmuda